Blogg

Vad skulle du göra ifall du hade mer energi?

Fett är nog något missförstått som ett energireserv som vi behöver bli av med till vilket pris som helst. Man skulle kunna säga att fett är som ett organ, så viktigt som det är.

Visste du att man kan känna sig rik utan pengar? Rik på känslor, rik på energi osv. Det är också rikedom. Men ändå verkar det som att den typen av rikedom som "räknas" och som de allra flesta relaterar ordet till, är just det ekonomiska kapitalet. Men det finns andra typer av kapital. Socialt kapital t.ex. Kulturellt kapital är ett annat....

Det finns STUDIER (ja, de berömda studierna) som visar på vilka gynnsamma effekter som mindfullness/meditation har på hjärnan. Om du nu inte litar på effekterna i sig, dvs och behöver ännu mer övertygelse så kan jag länka till de studier som jag vet om men den jag har i åtanke är en som Deepak Chopra publicerat som visade att...

Anledningar till att ha en foamroller hemma:

Anledningar till att ha gymringar hemma:

Mina bästa nyårstips: lär dig att lyssna på dig själv.

- Följ ljuset dvs gå upp tidigt så att du får ut så mycket naturligt solljus som möjligt av dagen.

När du nu får det bästa som finns, det du alltid har önskat dig.