Varför foamroller?

18.02.2017

Anledningar till att ha en foamroller hemma:

  • Perfekt för att massera och stretcha muskler.
  • Att rulla på foam rollern ökar musklernas flexibilitet och underlättar musklernas återhämtning.

  • Ett vanligt problem bland löpare är så kallat löparknä. Att djupmassera och stretcha it-bandet med hjälp av foam rollern har hjälpt många löpare att bli av med smärtan.

  • Foam rollern kan även, likt en pilatesboll, användas till stabilitetsövningar, exempelvis för bålstabilitet. Fråga mig gärna om du vill ha tips på övningar!

  • Bra redskap för att ge egen massage och muskelkompression och på så sätt även stressa ner.
  • Lätt att rengöra.
  • De är billiga, lätta och mångsidiga - vilket gör dem idealiska för träning hemma - och borta! Lätt och smidig att ta med. 

  • Ett enkelt sätt att använda sin egen kroppsvikt för ett varierat träningspass!

  • Vill du ha en foamroller? Jag bjuder på en fri konsultation (värde 500 kr) om du beställer via mig.  Storlek 30 cm lång och 15 cm i diameter, 300 kr.