Blogg

Det kanske kan tyckas vara en konstig fråga. Det vet väl alla att det är bra att träna. Men om man skulle fråga folk "varför?" Skulle svaret blir lika självklart? Därför tänkte jag reda ut lite vad som händer med kroppen när vi tränar.

Idag är det måndag. Första dagen efter den berömda helgen. Vad brukar helger kännetecknas med? Mat och dryck. Vilken mat och vilken dryck? Oftast det som bäst/mest triggar belöningssystemet. Vi alla vet att vi inte "borde" Men varför gör vi det då? och vet vi egentligen varför vi borde låta bli? Kanske det skulle bli mer meningsfullt ifall...

Varför gravidträning?

En av de många fina sakerna med att jobba och skriva om träning är att ALLT handlar om träning och träning handlar om allt. Träning handlar således inte om bara marklyft utan också ditt arbete, din sömn, dina relationer, ditt sätt att tänka, ja till och med ditt sätt att andas..

Jag börjar det här inlägget med en definition av skräpmat så att vi är överrens vad som ska behandlas.

Det här inlägget kommer att handla om periodisk fasta.

Träning är för mig mer än bara träning. Det är mer än bara reps och set. Det är kärlek. Kärlek till kroppen, kärlek till känslan av att leva i nuet, kärlek till känslan av att kunna hyperfokus som gör att resten av världen faller bort för en stund. Känslan av att kunna åstadkomma något, känslan av att ha kapaciteten att...